💃 Воркшоп с нутрициологом Ларисой Сухаревой

«Как похудеть в эмиграции и не поехать кукухой»

Переезд в другую страну — это не только новые впечатления, но и часто новые килограммы: незнакомая еда, стресс, эмоциональные качели и вечное “Я подумаю об этом завтра"🙄

И в этот момент многие делают одни и те же ошибки:
🛑 урезают еду до минимума — и потом срываются
🛑 надеются «отработать» всё в зале — и получают дикий голод
🛑 запрещают себе сладкое, кофе с булочкой, любимое вино — и страдают
🛑 игнорируют сон и стресс — а вес стоит как вкопанный
🛑 забывают о маленьких радостях

Всё это ведёт к откатам, чувству вины и… в итоге ещё больше стресса 🌀

Но можно иначе: мягко, небольшими шагами идти к результату, который останется с вами навсегда 🙌

На воркшопе разберём:
✅ реальные причины набора веса в эмиграции
✅ как питаться вкусно и не набирать лишнего
✅ почему вес “стоит” и что с этим делать
✅ простые привычки, которые работают на стройность — даже без спортзала
Будет честный разговор, понятные рекомендации и ответы на самые личные вопросы.

Подходит, если:
✨ хочется снова нравиться себе в зеркале
✨ надоело «начинать с понедельника»
✨ хочется легкости в теле и жизни
✨ важна поддержка без осуждения

Приходите — поговорим по-женски, без диетического фанатизма❤️